Terçeira Aula

Ola bom dia!
Bom dia

Hoje voces irão aprender sobre o ninjutsu..o ninjutsu e o nome dado a os jutsus mais destrutivos ou ate mesmo curativos..bem o ninjutsu funciona da seguinte maneira o ninja combina seu chakra com seu elemento assim criando tecnicas..um exemplo de ninjutsu eo Katou um jutsu do elemento fogo bem e somente um exemplo nem todos voces poderão usar..o Katou e um jutsu muito poderoso e tambem muito destrutivo portanto ele consome muito chakra..voces devem tomar cuidado com o jutsu pois se voces ficarem com menos de 10% da sua energia total voces podem desmaiar ou causando varios efeitos colaterais as veses ate a morte..antes de voces aprenderem a usar ninjutsus voces devem se preparar por isso hoje voces irão se preparar mentalmente mesmo que voces não achem mais o condicionamento mental do ninja e muito importante..bem vamos la para fora

Voces devem se preparar fisicamente e mentalmente para o desgastamento por tanto vamos meditar um poco debaixo daquela arvore...(2 horas depois)..Agora vamos fazer alguns exercicios...estão vendo aqueles pesos..usem nos para malhar...e tambem estão vendo aquelas caneleiras?Usem nas e dêem 5 voltas na quadra...logo a apos vamos ver a diferença lembram-se do tronco entao separei cuidadosamente a lasca que cada um de voces tiraram agora vamos acertem-no..vamos ver os resultados...

" be eu começo"

* faço 100 abdominais, depois 50 flexões, coloco as caneleiras e dou 6 voltas no Dojo*

* dou uns socos no tronco e uns chutes sinto eles serem mais poderosos tomo uma distância e dou um chute super-forte e arrancom umas casca bem grande*

*faço 100 pulo-chinelo, depois 50 flexões, e mais 100 Abdominais, coloco as caneleiras e dou 5 voltas no Dojo.*

*Dou vários socos no tronco e tambem vários chutes no ultimo tomo uma distância e dou um chute que aranca uma casca ainda maior.*

começo fazendo 60 abdominais e 30 flecções.

ponho as caneleiras e dou 5 voltas no Dojo.

Logo depois começo a chutar a árvore, no primeiro chute ela faz um barulho, no segundo eu consigo rancar um pedaço da casca bem maior do q a da primeira vez!

faço 200 flexões 100 poli-chinelos depois pego as caneleiras e dou 6 socos no dojo

eu comessu fazenu 50 abdominais, 50 flexoes, 50 poli-chinelu e depoix eu colocu duas caneleiras e ponhu us pesos e dou 5 voutas na quadra e finalizo danu poderózu chutes na arvori!!!